4月25日晚19:00，我校组织师生共同观看了省委教育工委、省教育厅组织的“心理防御机制——日常情绪和行为的心理学原理”主题心理健康公开课。学校高度重视此次活动，组织各学院各年级学生和心理健康教育教师积极参与。大家积极参与，反响热烈。此次活动有助于理解行为背后的防御逻辑，有助于自我觉察，促进个人成长，也有助于教师更好地理解和引导学生，将心理认知转化为教育实践，助力师生在理性认知与情感关怀中实现共同发展。接下来，让我们听听老师们怎么说吧。
学习心得
自动化学院辅导员曹迎军
在观看了以"心理防御机制——日常情绪和行为的心理学原理"为主题的心理健康公开课后，作为24级的一位辅导员，我深受启发，收获颇丰。
这堂课深入浅出地剖析了否认、压抑、补偿等多种心理防御机制。主讲人巧妙地运用大学生活中的实际案例进行讲解，使这些原本晦涩难懂的专业术语变得生动具体，易于理解。
课程让我认识到心理防御机制是一把"双刃剑"。像升华、利他这样的高级防御机制，能够将负面情绪转化为积极向上的动力，促进个人成长；而过度使用如合理化、投射等机制，则可能阻碍学生面对真实自我，影响心理健康。这堂课为我提供了一种全新的视角去审视学生行为，也让我意识到在教育过程中，不仅需要关注学生知识的积累，更要注重培养他们运用积极防御机制应对生活挑战的能力。
在今后的工作中，我将以此次公开课为契机，把所学知识融入日常教育实践，帮助学生认识自我、提升心理调适能力，为学生提供专业的心理支持，助力他们健康成长、全面发展。
外国语学院辅导员 李晴
作为辅导员，在学习防御机制理论时，我深刻意识到不同心理应对模式对大学生成长的深远影响。例如，原始防御机制如否认、投射、退行，常让学生在逃避中陷入恶性循环——像拒绝承认挂科的学生，用“老师故意刁难”推卸责任，却错失查漏补缺的时机。成熟防御机制如合理化、压抑、替代，则展现出初步的理性调适能。最具启示性的是高级防御机制的转化力量是引导学生从“被动防御”转向“主动成长”的关键，在于培养自我觉察力——如通过情绪日记识别防御模式，用“这个压力在提醒我什么”替代本能逃避。
未来工作中，我会以“故事分享会”“防御机制情景模拟”等形式，让学生在具体场景中体会不同应对方式的长远效应，逐步建立“用幽默化解冲突、以利他升华痛苦”的思维习惯，让心理防御成为成长的跳板而非困局的屏障。
南乌拉尔学院辅导员陈孟
身为高校辅导员，观看本次《心理防御机制》公开课之后，我对学生心理引导工作形成了更为深刻的认识。课程里有关防御机制的分类及案例解析，与我日常所接触的学生案例极为契合，例如原始防御机制困局：曾经有一位学业遭遇挫折的学生，长期运用“否认”机制来逃避问题，甚至编造虚假成绩以欺骗家长。这与“压抑”“投射”等原始机制的表现相符，此类行为虽在短期内能够缓解焦虑，但却加重了自我认知偏差。此次学习使我认识到，辅导员需要从“问题应对者”转变为“机制解读者”，通过日常观察精准识别学生的防御模式，运用情景模拟、朋辈示范等方法引导学生向成熟机制转变，切实实现心理健康教育的预防性价值。
电子信息学院辅导员牛怡然
这次心理公开课令我受益匪浅。此次课程教会我们如何理解防御机制，明白这一机制不是为了批判自己，而是学会与内心的“保护者”对话。当情绪涌来时，我们应当试着暂停一秒问自己：“此刻我在害怕什么？”这种自我觉察如同在防御之墙上打开一扇窗，让理性与感性得以共存。我们了解到，真正的心理成长，或许就始于接纳那些不完美的防御，却不被它们困在原地——毕竟，比“保护自己”更重要的，是让心灵始终保有成长的勇气与空间。
作为辅导员，我深感责任重大。在未来的教学和日常工作中，我会更加设身处地为学生着想，把防御机制的相关内容融入日常工作，引导学生树立正确的心理调适和减压观念，培养健康的生活方式。同时，我也会以身作则，接纳自身的不完美，接纳自己的各种情绪。
材料学院心理专员刘瑶瑶
在这春意盎然的时节，我和同学们一起观看了“心理防御机制——日常情绪和行为的心理学原理”主题心理健康公开课，这为我开启了大学生心理健康教育的新窗口，让我思绪翻涌，收获满满。
心理防御机制在大学生应对种种挑战时起着关键作用。公开课深入讲解不同类型的心理防御机制，让我明白学生那些看似难以理解的行为背后，有着心理学原理可循。
身为辅导员，我深知自己责任重大。今后，我会借助此次所学，敏锐察觉学生在运用心理防御机制时的表现。我坚信，只要我们用心引导，用爱陪伴，就能助力学生在面对生活的风雨时，以健康的心理防御机制为羽翼，从容翱翔，书写属于他们的精彩青春篇章。
文法学院心理专员张艺馨
作为教师，观看“心理防御机制”课程后，我开始用更深刻的视角审视学生的日常表现。学生的那些的“叛逆”或“退缩”，原来都是他们潜意识里的“心理盾牌”——比如成绩落后的学生故意在课堂上叛逆，可能是用“反向形成”掩盖对失败的恐惧；敏感的孩子拒绝小组合作，或许是“回避机制”在保护脆弱的自尊心。
这让我反思：当学生表现出对抗或逃避时，比起急于纠正行为，更应先看见行为背后的情绪——就像看到孩子用橡皮擦反复擦破纸张时，要想到这可能是焦虑的“替代宣泄”。在此后对学生的心理关注上，我将尝试用“非评判式沟通”打开对话：“我注意到你最近总在座位上发呆，是遇到什么困扰了吗？”这种看见，往往比直接批评更能让学生放下防御。
教育的本质是心灵的对话。理解心理防御机制，不是为了“拆解”学生，而是为了在他们筑起围墙时，能递上一把温柔的钥匙——用耐心等待防御松动的缝隙，再慢慢引导他们学会用更健康的方式应对压力。当我们真正读懂学生行为背后的“心理语言”，教育才能从“纠正问题”走向“滋养成长”。
商学院心理专员常青
这场聚焦心理防御机制的公开课，为理解大学生情绪行为背后的心理逻辑打开了专业窗口。
公开课通过日常生活中的鲜活案例，清晰区分了三类防御机制的现实表现。尤其强调，原始防御（如否认、攻击）虽能短期缓解焦虑，却可能积累心理冲突；而成熟防御（如利他、压抑）与高级防御（如升华、幽默），则能在接纳现实的基础上实现心理成长。公开课设计的“防御机制情景模拟” 活动，让学生在角色扮演中直观感受不同应对方式的影响差异。
作为心理专员，我深刻认识到防御机制教育对大学生自我觉察的重要性。后续工作中，计划通过“防御机制自查清单” 团体辅导、案例解析工作坊等形式，帮助学生识别自身惯用模式，引导其主动运用 “升华” 将压力转化为成长动能，以 “幽默” 重构挫折认知，在理解心理机制的基础上提升情绪管理的自主性，真正实现从 “被动应对” 到 “主动发展” 的心理成长。
航空宇航学院心理专员冯睿聪
作为辅导员，参与“心理防御机制——日常情绪和行为的心理学原理”公开课，我收获颇丰。
课程中，原始、成熟与高级防御机制在生活中的具象呈现，让我深刻认识到其对大学生心理健康的深远影响。从日常故事里，我看到防御机制如何在不经意间左右学生的情绪与行为。这堂课不仅加深了我对心理学原理的理解，更让我意识到引导学生运用高级、成熟防御机制的重要性。
未来工作中，我将结合课程所学，通过更多生动案例，帮助学生洞察自身防御模式，鼓励他们以更积极、理性的方式应对生活挑战，助力学生在心理健康之路上稳步前行，塑造更阳光、健康的心态。
土木与环境学院辅导员王嘉威
我观看了"心理防御机制——日常情绪和行为的心理学原理"主题公开课，同学们通过热身小游戏不自觉地展现投射、合理化等心理防御行为，并思考这些机制如何影响我们的日常情绪和行为。我看到的不仅是心理学概念的具象化，更是当代大学生心灵图景的生动呈现。这次学习让我深刻体会到，理解心理防御机制不仅能帮助学生提升自我认知，也能让我们的思政工作更加精准、有效。
教育的本质是唤醒与陪伴，而心理防御机制的学习恰如一面镜子，让学生更清晰地看见自己，也让辅导员更懂得如何引导他们成长。作为辅导员，我们需要透过行为表象，识别防御机制背后的情感需求。当学生表现出抗拒或逃避时，不应简单归为态度问题，而应理解为心理防御的自然反应。未来工作中，我将以更专业的视角解读学生行为，创造安全的表达空间，帮助他们将原始的防御转化为成熟的适应机制。
