为提升大学生人际交往能力、增强心理素质，9月25日，“心灵圆桌π（第四期）”活动在蓝天书院社区顺利举行。河南省高校心理健康教育名师马玉俊工作室成员、郑州航院心理健康教育中心教师张桂洲深入蓝天书院社区，以“人际赋能，心桥之旅”为主题，与同学们共探人际交往之道，围绕自我探索、人际沟通、情绪管理与团队协作等议题展开交流。
活动伊始，张桂洲以“滚雪球”热身游戏开场，同学们依次自我介绍并复述前一位同学的信息，在趣味互动中迅速拉近距离，瞬间点燃了活动氛围。在“自画像”环节，同学们用A4纸和彩笔勾勒专属图案，借图像展现自身形象、状态及优缺点，在落笔与分享间，更直观地审视自我、挖掘内心情感。在“优点轰炸”环节，大家轮流真诚夸赞每位成员的闪光点，不仅让同学们学会欣赏他人，更增进了彼此间的认可与信任，为构建良好人际关系打下坚实基础。
学生心得：
非常有幸参加此次名师进社区活动，此次“心桥之旅”让我对人际交往有了深刻认知。活动形式新颖有趣，特别是“自画像”和“优点轰炸”环节，让我在轻松氛围中直面内心、发现自身价值，也学会了用欣赏的眼光看待他人。张老师深入浅出的引导让我意识到，真诚与共情是建立深度连接的核心。同时也我深刻感受到，人际交往并非难事，反而充满乐趣。
——蓝天书院社区25审计2班薛佳凯
此次“心桥之旅”张老师让大家在多个游戏中了解彼此，拉近心灵距离。在欢笑与分享中，同学们逐渐敞开心扉。在坦诚交流中深化理解，情绪在共鸣中得以释放。通过这场心灵的桥梁搭建的旅程，我们学到了与人沟通简单而又高效的方式，为我们人际交往能力带来了巨大的提升。
——民航学院社区25适航1班金雨萌
名师简介：
张桂洲，河南省高校心理健康教育名师马玉俊工作室成员、国家二级心理咨询师、郑州航院心理健康教育中心教师、首批全省文明单位“四送一助力”结对帮创活动专家人才库成员。
