为帮助我校考研学子更好地调试考试心态，全方位助力考研学子备战到最后一刻，心理健康教育中心分别在12月1日、12月5日为信息管理学院、经济学院考研学生开展了考前心理调适专题讲座。讲座由心理健康教育中心的陈炎秋老师主讲。
陈炎秋首先分析了临考前学生可能会出现的几种心理状态，从考研学生常见的压力反应入手，深入浅出地分析了压力对备考和考试的影响。接着，陈老师重点讲解了如何调整心态。她建议考研学子要保持平常客观的心态，着眼于自己的生活，减少过多比较、急躁和妄自菲薄。同时，要学会积极暗示自己。在讲座的最后，陈老师还从认知、行为、情绪调节等三个方面为考研学子提供了具体的心理调适方法。
通过本次讲座，同学们纷纷表示，他们不仅学会了如何调节自己的心态，也更加坚定了信心，相信自己能够在未来的考试中发挥出最好的水平。
