为帮助同学们在疫情封校下的生活中更好的调整情绪以及适应后疫情时代的学习生活，4月22日，“心力提升”系列第二场讲座——“心随疫动—如何实现情绪自由”于09A201顺利开展。本场讲座由我校心理健康教育中心主办、土木建筑学院承办，党委学生工作部副部长、学生处副处长孔令富、土木建筑学院党委副书记尹润锋出席。讲座由心健中心专职教师张润嘉主讲，土木建筑学院学院辅导员朱舒翼主持。
讲座伊始，孔令富指出同学们要借此讲座机会，进行学习交流，善用、会用科学的方法进行情绪调解，以更好的适应后疫情时代的学习生活。
讲座中，张润嘉老师从疫情封校下大家所产生的种种情绪，引导出“情绪是如何产生”的有关讨论，紧接着从“情绪如何识别”这一角度进行讲解，并提出情绪如何调解”的具体方法，帮助同学们消解不良情绪、缓解压力。
本场讲座面向全校师生，采取线上线下相结合的方式展开。线下通过提前预约报名的方式参与，共30余名同学参与了线下讲座，线上通过钉钉直播的方式进行互动，共有418人进行观看，收到111条互动消息。
此次讲座帮助了同学们学会用更好的态度和方式来应对情绪，以适应后疫情时代的学习生活，为创造良好的校园文化氛围，维护学生心理健康提供了坚实的保障。
