为帮助大学生缓解心理内耗、破除社交困境，引导学生建立健康、良性的人际关系，塑造积极阳光的心理状态，5月21日晚，我校中心依托哔哩哔哩线上平台，成功举办“告别孤独与内耗：重塑你的人际生态”大学生专题讲座。讲座面向全校学生，由中心专职教师陈炎秋主讲。
讲座首先精准聚焦大学生人际交往典型痛点，深度剖析社交双面人、越社交越孤独、习惯性讨好等常见社交难题，细致拆解各类问题的形成缘由与外在表现，引导学生直面并正视自身存在的人际困境。在此基础上，讲座带领学生打破固化的社交思维与认知误区，摒弃社交焦虑、自我内耗等负面心态，帮助大家建立平等从容、松弛自在、积极正向的全新人际认知体系。最后，讲座立足大学生日常相处等真实场景，梳理总结出简单实用、可落地执行的社交破局方法，从建立关系、经营关系和守护关系三个层面提供了清晰的行动指引。
此次专题讲座兼具专业性与实用性，有效缓解了学生的社交心理压力，为大学生优化人际相处模式、重塑健康人际生态、提升心理健康素养提供了有力指导。
