为帮助学生有效缓解心理压力，以良好状态迎接期末考试，6月12日下午心理健康教育中心专职教师张榆敏面向航空发动机学院30余名学生开展了“减压赋能，赢接期末”主题团体辅导活动。活动在轻松愉悦的氛围中拉开帷幕。张榆敏设计了“乌龟与乌鸦”“左抓右逃” 趣味十足的热身互动游戏,同学们在游戏中全神贯注，时而紧张躲避，时而快速出击，迅速沉浸到集中注意力、抵抗压力的情境中。主题活动环节，“Oh卡体验” 活动成为同学们觉...

为引导学生树立积极向上的思维模式，提升心理健康素养，6月 5日下午，一场以“培养成长型思维，遇见更好的自己”为主题的讲座在07B401热烈开讲。本次讲座由学校心理健康教育中心专职教师张榆敏担纲主讲，现场气氛热烈而有序。讲座伊始，张榆敏引入“一丹奖”的获得者故事，讲解了成长型思维模式提出的教育研究过程和实验结论，深入阐述了成长型思维与固定型思维在“遇到挑战、遇到阻碍、看待努力、看待批评、他人成功”明显区别...

为帮助学生有效缓解心理压力，以良好状态迎接期末考试，5月30日上午心理健康教育中心专职教师张榆敏面向航空宇航学院20余名学生开展了“拆解压力·赋能成长”为主题的团体辅导活动。活动在轻松愉悦的氛围中拉开帷幕。张榆敏设计了“乌龟与乌鸦”“左抓右逃” 趣味十足的热身互动游戏。同学们在游戏中全神贯注，时而紧张躲避，时而快速出击，迅速沉浸到集中注意力、抵抗压力的情境中。主题活动环节，“SHUI 的秘密” 体验活动成为...

​5月22日，由校党委学生工作部、心理健康教育中心主办，土木与环境学院承办的郑州航院第三届校园心理情景剧大赛决赛在演艺厅成功举办。副校长张聚伟出席活动。自大赛启动以来，经过剧本初选、视频评审等环节，10 组优秀剧目从众多作品中脱颖而出，登上决赛舞台。赛场上，演员们以精湛的表演，聚焦大学生学业压力、人际交往、自我认知等现实生活中的热点问题，将看不见的内心困惑转化为看得见的成长。沉浸式的剧情、新颖活泼的...

为进一步提升辅导员队伍在心理健康教育方面的专业技能，5月23日上午，心理健康教育中心专职教师张榆敏在05C516会议室为外国语学院辅导员开展辅导员谈心谈话与沟通技术——焦点解决短期疗法培训，培训由外国语学院党委副书记董利江主持，学院全体辅导员参加。培训现场，张榆敏凭借扎实深厚的理论功底与丰富详实的临床经验，通过鲜活生动的案例，将焦点解决短期治疗（SFBT）的独特解决之道与显著优势娓娓道来。并以现实危机个案中...

2025春季学期心理咨询服务已经开始，心理健康教育中心面向全校学生免费开放，心理咨询老师将遵循保密原则，秉持“热情、真诚、共情”的咨询理念，热忱为每位同学做好心理健康服务。一、服务时间：本学期第一周至第二十周二、服务地点：07教学楼B405、B406、B407、B420三、联系方式：办公电话: 0371-61912585 、15936268138（周一至周五 8:30-12:00;14:30-17:00）咨询邮箱: xljk@zua.edu.cn四、预约方式：①识别二维码，自动跳转...

4月20日上午8：30，东校区南楼A409团体活动室，心健中心陈玲先老师开展了“我画我心，展翅飞翔”为考研学生心理赋能团体心理辅导活动。首先，陈老师让参与学生选择喜欢的画笔，分享画笔颜色带来的感受，体察生活与颜色的链接。然后，陈老师让参与学生分享个人身上具备对应颜色的特质，带领大家进入春天，和春天的特质建立链接。随着活动的深入，陈老师引导大家运用自身春天的特质去滋养自己、滋养身边的同学，为未来蓄能，为考...

​5月25日下午,心理健康教育中心专职教师张榆敏于05A407开展“破解情绪密码，拥抱美好青春”专题讲座，讲座由经济学院心理专员刘笑晗主持，经济学院学生参与讲座。讲座围绕两部分展开，首先，张榆敏老师讲解情绪如何产生，重点介绍“认知评价”在情绪产生过程中的意义。然后围绕情绪的管理，讲解如何进行情绪的觉察—识别—接纳—疏导。阐述了如何从身体、情绪、思维、行为的信号帮助自我进行情绪觉察和识别；探讨了焦虑、抑郁...

2月21日，心理健康教育中心在南门办公楼A409召开新学期心理健康工作会议，各二级学院心理专员、心理健康教育中心全体专职教师参加会议。会议由党委学生工作部副部长、学生处副处长孔令富主持。会上，孔令富进一步强调了心理健康工作的重要性，就本学期工作做了安排部署。一是做好心理危机干预工作，迅速开展心理普查关注学生心理约谈工作，追踪跟进并密切掌握问题学生的心理健康状况，落实心理危机月报制度，加强院校心理工作的...

心理健康教育中心是学校组织实施心理健康教育和心理咨询工作的部门，因工作需要，经研究决定，在校内公开招聘学生助理若干（按勤工助学岗位计），学生助理主要工作是协助心理健康教育中心做好工作。一、基本要求：1.全日制在册的东校区所有本（专）科学生，经认定为家庭经济困难的学生优先录用。2.思想素质过硬、品行优秀、学习成绩优异，具有团队合作精神，且思维敏捷，有较强文字功底。3.能熟练使用电脑，进行一些常规的文字...